Tác hại khi không uống đủ nước lọc Lavie

So với không khí, thực phẩm thì nước cũng đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo một người trưởng thành nên uống 1,5 đến 2 lít nước lọc Lavie mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Những tác hại khi không uống đủ nước lọc Lavie

Tuy nhiên, chúng ta thường uống ít nước hơn con số trên. Thông thường chỉ khoảng 0,5 đến 1 lít nước lọc Lavie mỗi ngày. Một số người thậm chí uống ít hơn chừng nước đó. Có nhiều tác hại do uống ít nước mà chúng ta không biết hoặc biết nhưng vẫn bỏ qua. Cụ thể là:

Nước lọc Lavie

Não chậm và có thể chết não nếu thiếu nước nghiêm trọng

Một điều mà ít người biết là 85% bộ não của chúng ta là nước. Trong trường hợp bình thường, não có chức năng điều chỉnh lượng nước trong cơ thể, đảm bảo hoạt động của con người. Nếu có tín hiệu thiếu nước, não sẽ "hút" nước từ các bộ phận khác của cơ thể lên não trước để cho nó ăn trước. Lúc đó, cơ thể sẽ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu. Và nếu cơ thể bị thiếu nước nghiêm trọng, não không có đủ nước để duy trì hoạt động, các bộ phận não sẽ tạm thời ngừng hoạt động, do đó sẽ dẫn đến chết não, tử vong.

Tim hoạt động mạnh hơn khi thiếu nước

Uống nhiều nước lọc Lavie sẽ làm loãng máu (vì lượng natri trong máu giảm), nhưng nếu bạn uống ít nước, nó sẽ khiến máu đặc hơn. Trái tim sẽ khó đẩy máu đến các bộ phận khác của cơ thể. Và để đẩy máu đến các bộ phận khác, tim phải sử dụng nhiều lực hơn để tăng huyết áp, dẫn đến huyết áp cao. Đối với những người có vấn đề về tim mạch hoặc huyết áp cao, hãy luôn chú ý cung cấp đủ nước cho cơ thể, tránh việc thiếu nước ảnh hưởng đến hoạt động của tim.

Thận hoạt động kém

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp thận bài tiết các chất độc hại và dư lượng ra khỏi cơ thể. Do đó, nếu thiếu nước, thận sẽ hoạt động kém, dễ bị nhiễm độc tố và khó bài tiết các chất ra khỏi cơ thể, thời gian dài dẫn đến bệnh thận, sỏi thận.

Táo bón

Không chỉ đóng vai trò bài tiết, nước còn đóng vai trò tiêu hóa. Nước trong ruột làm cho thức ăn mềm hơn và nhờ sự co bóp của dạ dày, thức ăn được nghiền nát, chuyển hóa thành chất dinh dưỡng. Nước cũng đóng vai trò đẩy thức ăn nhanh, dễ tiêu hóa. Do đó, nếu thiếu nước, thức ăn sẽ chậm lại, quá trình trao đổi chất dinh dưỡng cũng sẽ chậm lại. Ruột hoạt động kém cũng gây táo bón. Khi bị táo bón, chất thải độc hại trong ruột già sẽ đi ngược vào máu, ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, chúng ta cần uống đủ nước để tránh táo bón (kết hợp với việc ăn nhiều chất xơ như rau, củ và trái cây).

Nước lọc Lavie giúp tiêu hóa tốt

Cơ thể thiếu nước cũng khiến bạn cảm thấy đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng. Bởi vì nước giúp làm mềm thức ăn trong ruột, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng và trung hòa axit. Do đó, nếu thiếu nước, cơ thể sẽ có biểu hiện tương tự. Nếu bạn có các triệu chứng trên, bạn nên uống một ly nước lọc Lavie khoảng 20 phút sau sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.

Uống nước trước bữa ăn cũng giúp dạ dày sạch sẽ, sẵn sàng cho hoạt động tiêu hóa, giúp thực phẩm được chuyển hóa thành chất dinh dưỡng nhanh hơn và tốt hơn.

Nước giúp làm mát cơ thể

Khi trời nóng, hoặc vận động nhiều, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên, khi mồ hôi được tiết ra để làm mát cơ thể. Nếu bạn uống ít nước, nó sẽ không đủ để làm nóng cơ thể. Hơn nữa, khi lượng nước tiết ra qua cơ chế mồ hôi không được bù lại, nó có thể dẫn đến mất nước, mệt mỏi, chóng mặt và ngất xỉu.

Có thể thấy rằng cơ thể bị mất nước sẽ gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe. Để đảm bảo cơ thể bạn khỏe mạnh, hãy chú ý uống đủ lượng nước lọc Lavie mỗi ngày.

Và để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nên chọn một đại lý cung cấp nước uy tín trên thị trường. Hoặc bạn có thể liên hệ với Đại Bình An. Chúng tôi là một trong những đơn vị cung cấp nước lọc Lavie chính thức của thương hiệu Lavie. Nên bạn có thể an tâm sử dụng.